据悉，macOS 15的一个显著特点是其基于“优先级和整体重要性”的新组织系统。在系统设置中，“通知”和“声音”类别将下移，而“常规设置”将上移至“网络设置”之下。现有的壁纸和显示部分将不再拥有专门的区域，而是与常规设置、辅助功能设置等合并在一起。隐私和安全将与Touch ID和密码以及其他相关设置配对。Siri和Spotlight将与互联网账户和游戏中心放在一起。

夏天闷热潮湿，潮湿重是好多东谈主齐会面对的问题。潮湿侵入东谈主体，会引起困乏乏力、食欲消沉、肠胃不适等症状。为了保握健康，夏天咱们需要多吃一些具有健脾祛湿功效的食材。今天我要先容两种“祛湿高东谈主”，它们不仅能匡助咱们遣散体内潮湿，还能健脾养胃，养血补气。

生姜自古以来等于中医里困难的药食同源食材。它性温，味辛，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。生姜所含的姜辣素和蒸发油身分，冒失促进血液轮回，增强吐故纳新，有助于排出体内填塞的潮湿。此外，生姜还有抗氧化和抗炎的作用，不错增强东谈主体免疫力。

紫苏叶在中医里也有着困难地位。它性温，味辛，具有解表散寒、理气宽中、祛风除湿的功效。紫苏叶含有丰富的维生素和矿物资，尤其是维生素C和钙。它冒失匡助珍惜脾胃，增强消化功能，同期也具有一定的抗菌作用，冒失有用闪耀夏日伤风和胃肠感染。此外，紫苏叶还含有多栽种牺牲学身分，如紫苏醛和紫苏酮，这些身分具有抗炎、抗氧化的作用，冒失增强东谈主体违背力。

推选食谱：紫苏叶醋泡姜

材料：紫苏叶 50克，生姜 100克，黄冰糖 50克，盐 10克，白醋 200毫升，净水 500毫升

具体作念法：

1. 清洗紫苏叶和生姜：最初，将紫苏叶摘去老梗，放入净水中，加入小数小苏打和盐，搅动均匀，浸泡10分钟后，轻轻搓洗几遍，洗净后沥干水分备用。将生姜洗净，用刮皮刀去皮后切成薄片，备用。

2. 煮紫苏叶：将紫苏叶放入锅中，加入500毫升净水，加入50克黄冰糖、10克盐，再倒入200毫升白醋，开大火煮沸，煮开后转小火煮10分钟，直到黄冰糖实足溶解。

3. 搞定紫苏叶：煮好后，用滤网将紫苏叶捞出，挤干水分，将锅内的汤汁过筛倒入干净的碗中，放凉备用。

4. 腌制生姜：准备一个无油的玻璃罐，将切好的生姜片放入罐中。将放凉的紫苏叶汤汁倒入罐中，确保生姜片实足浸泡在汤汁中。盖上盖子，放入雪柜冷藏，密封腌制2天即可。

紫苏叶醋泡姜腌制好后，不错每天取几片生姜片食用，或加入汤汁一齐饮用。具体的食用行动如下：

1. 成功食用：每天早上空心或饭前，取3-5片醋泡姜片嚼食，有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能。

2. 配餐食用：醋泡姜片也不错手脚小菜搭配主餐食用，加多食欲，匡助消化。

3. 泡水饮用：取适量紫苏叶醋泡姜的汤汁，用温水稀释后饮用，不错匡助珍惜肠胃，排斥体内潮湿。

在夏天这个潮湿重的季节，多吃一些具有祛湿功效的食材，对咱们的健康大有裨益。生姜和紫苏叶是自然的“祛湿高东谈主”，通过合理的食用行动，不仅冒失匡助咱们遣散潮湿，还能增强体质，让咱们在夏天也能保握健康活力。碰红运这谈紫苏叶醋泡姜吧特朗普新闻发布会，浮浅易作念，厚味健康，让你在这个夏天隔离潮湿困扰，保握好肉体现象。

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